高血压高脂血症是什么系统疾病在当前社会就业环境下，生活节奏加快，致使我们天天少吃早餐就别说喝营养美味的健康粥了。由于因职业所限，终日伏案，多做少走，终日应酬，饮食不规，使人体气机失于舒畅，气郁则津液输布不利，膏脂转化利用不及，以致生多用少，沉积体内，浸淫血中，所以血脂升高也会引发高血压。现在就介绍一品适合复合型高脂血症合并高血压症的营养健康粥。
高血压高脂血症是什么系统疾病?在当前社会就业环境下，生活节奏加快，致使我们天天少吃早餐就别说喝营养美味的健康粥了可30-45岁的这部分人，由于工作原因，生活节奏快，精神压力大，所以也会引起血脂升高和高血压的主要人群由于因职业所限，终日伏案（如办公文职人员），多做少走（如以电脑工作为主的人），终日应酬，饮食不规，使人体气机失于舒畅，气郁则津液输布不利，膏脂转化利用不及，以致生多用少，沉积体内，浸淫血中，所以血脂升高也会引发高血压，接下来我们就来聊聊关于高血压高脂血症是什么系统疾病?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
高血压高脂血症是什么系统疾病
在当前社会就业环境下，生活节奏加快，致使我们天天少吃早餐就别说喝营养美味的健康粥了。可30-45岁的这部分人，由于工作原因，生活节奏快，精神压力大，所以也会引起血脂升高和高血压的主要人群。由于因职业所限，终日伏案（如办公文职人员），多做少走（如以电脑工作为主的人），终日应酬，饮食不规，使人体气机失于舒畅，气郁则津液输布不利，膏脂转化利用不及，以致生多用少，沉积体内，浸淫血中，所以血脂升高也会引发高血压。
那么我们如果不幸患上高血脂或高血压，再或者患上复合型高脂血症合并高血压症，适合喝什么粥好呢？现在就介绍一品适合复合型高脂血症合并高血压症的营养健康粥。
首先我们准备食材如下：
粳米30克
核桃仁碎20克
芡实15克
莲子15克
营养成分：
能量：344千卡
蛋白质：9克
脂肪：12克
碳水化合物：49克
膳食纤维：2.7克
胆固醇：/毫克
嘌呤：13毫克
制作：
芡实，莲子温水浸泡2小时后与粳米核桃仁一起煮粥
功效：温补肾阳
每周喝上几顿还是不错的哦。
（说明：此粥，适合【肥胖者或】高血脂合并高血压食用，食材部分数据经过二次计算之后制作完成，如果喜欢本文，欢迎关注点赞，如你遇到有关营养健康问题欢迎留言）
