备孕夫妻在备孕阶段，首先要算的就是女性的排卵日，一般来说，女性的排卵日子是在月经下次月经的14天前。而想要顺利怀孕，只是找准了“最佳受孕时机”还是不行的，想要顺利怀上孩子，还需要其他的准备。心态也会对受孕产生影响，如果一直压力大，或者是得失心太重的话，体内内分泌受到影响，反而会更加不容易怀孕。
处于备孕阶段的夫妻都会很关注女性的月经周期，根据月经周期推算出女性的排卵期在哪个范围内，推算出女性的排卵日是哪一天。这样做，其实就还是为了找到“最佳受孕时机”提高“受孕成功”的可能性。
但是实际上，很多夫妻都算不太清楚，到底是月经走后的哪一天是属于“最佳受孕时机”呢？
月经走后多久，是属于“最佳受孕时机”？备孕夫妻别弄错了！
如何计算“排卵日”和“排卵期”？
备孕夫妻在备孕阶段，首先要算的就是女性的排卵日，一般来说，女性的排卵日子是在月经下次月经的14天前。如果一个女性的月经周期是28天，那么她的排卵期其实就是在月经周期的第14天，生理期按照5天籁计算，那么就是月经走后的第7天是排卵日。
找到排卵日，在根据排卵日计算排卵期就很容易了，排卵期前5天和后四天一共10天的时间就是属于排卵期。
“最佳受孕时机”不是排卵日，而是这一天
但是女性的“最佳受孕时机”却往往并不是排卵日，而是排卵日的前一天，也就是月经走后的大概第六天左右（月经周期不一样，计算结果也不相同）。女性的精子和卵子都是有一定的寿命的，这个时间可能更大程度上提高怀孕的可能性。
如何提高“受孕”的成功率？
而想要顺利怀孕，只是找准了“最佳受孕时机”还是不行的，想要顺利怀上孩子，还需要其他的准备。
规划好夫妻生活的时间和频率。这一点其实是非常重要的，有的夫妻备孕很积极，但是却迟迟怀不上孩子，其实很可能就是和这一点有关系的。备孕期间，夫妻生活反而更要有计划和节制。
调理好身体的状态、想要顺利怀孕并且孩子身体健康，在备孕的时候调理好自己的身体状态是非常有必要的。饮食、运动、睡眠都是很重要的，夫妻双方身体越健康，成功怀孕的可能性也就会更高，孩子也会更加的健康。
调节好情绪。心态也会对受孕产生影响，如果一直压力大，或者是得失心太重的话，体内内分泌受到影响，反而会更加不容易怀孕。提醒所有备孕的夫妻，越是放松愉悦的状态，孩子越容易“怀上”。
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