不可否认，脸是第一印象很重要的部分不管你的身材再好，要是存在脸部歪斜总是不会给人特别好的印象而现在不少人，都或多或少有些脸歪或大小脸的情况用前置摄.像头拍照的时候特别明显p图都要比别人花的时间长造成这种“不.良脸型”出现的原因有不少想要纠正的话都需要长期的坚持所以，健身不能光健身体，还要注意“健脸”哦！
不可否认，脸是第一印象很重要的部分
不管你的身材再好，要是存在脸部歪斜
总是不会给人特别好的印象
而现在不少人，都或多或少有些脸歪或大小脸的情况
用前置摄.像头拍照的时候特别明显
p图都要比别人花的时间长
造成这种“不.良脸型”出现的原因有不少
想要纠正的话都需要长期的坚持
所以，健身不能光健身体，还要注意“健脸”哦！
造成脸歪和大小脸的原因
长时间单侧咀嚼
习惯咀嚼的一侧咬肌力量比另一侧要大
时间一长，下颌就会被拉离正确的位置
偏向经常咀嚼的一侧
长时间同侧睡觉
很多人喜欢趴着睡或者侧睡
这样一来肯定会有习惯偏向的一侧
能够活动的下颌就会收到枕头的反作用力
继而往身体上方移动
此外，枕头太硬也可能导致下颌位移
拔.牙
下颌有受伤过往，或是经历了拔.牙
都会习惯性的用没有受伤的一侧咀嚼
以上的习惯都会导致下颌歪斜
一般来说，正值发育的青少年时期如果有这些习惯
会导致真.正的面部骨骼偏斜和下颌紊乱
而已经成年的人，则会影响脸部软组织大小
通过改.善这些习惯，能够很好的改变偏斜的脸型
要想知道自己究竟是骨骼问题还是软组织问题
建议找医生检查一下
如果只是软组织问题，下意识的改变不.良习惯
再做下面这套面部瑜伽
可以使脸型渐渐地回归正轨
而本身有下颌关节紊乱的人
建议还是根据医生的建议来改.善
下颌关节紊乱的表现
- 关节局部酸胀或疼痛
- 关节弹响
- 下颌运动障碍
疼痛部位可在关节区或关节周围，并可伴有轻重不等的压痛
关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显
弹响在张口.活动时出现
响声可发生在下颌运动的不同阶段
可为清脆的单响声或碎裂的连响声
常见的运动阻碍为张口受限
张口时下颌偏斜，下颌左右侧运动受限等
此外，还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状
- 来自：百度百科
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