一般来说，人一天放5-10个屁是正常的，但若频繁放屁、放屁还特别臭，或许就需要注意了，或许问题没那么简单。还有一种最不好的原因，可能是肠道里出现了“坏东西”，也会引起放屁多又臭的情况，长期放屁特别臭又多，可能是该问题的一个早期信号。此外，这还会影响到肠道的正常运转，使其能力下降，随着时间的推移，人可能还会出现腹部疼痛、排便习惯改变的情况。原因不同，对身体健康的影响也可大可小，缓解的办法也不一样。
放屁这件事虽然说来尴尬，但相信大家谁也无法避免，一个人的时候悄悄放，也就自己能闻到味，若是在电梯里在开会时这样的场合，你突然放了个臭屁，可能所有人的目光都会集中到你身上，还会露出嫌弃的表情，你也觉得很尴尬。一般来说，人一天放5-10个屁是正常的，但若频繁放屁、放屁还特别臭，或许就需要注意了，或许问题没那么简单。
放屁特别臭、多，到底是怎么回事？
饮食不当是一个原因，可能你吃得过多的蛋白质类与肉类食物，牛肉等其他红肉、鸡蛋等，或者是吃了太多产气的食物，像豆类、红薯和萝卜等，这些食物被大量的吃进肚之后，身体并不能很好的吸收其中一些物质，进入肠道后，细菌就开始“工作”了，进而产生大量含有硫化物的气体，排的次数会多，还会有异味。
若是有长期便秘的情况的人，也可能会这样，此时肠道中的毒素和垃圾难以及时被排出体外，里面的坏的细菌的数量就会快速增多，肠道菌群的平衡被打破了，蠕动速度又慢，这些物质还会相结合产生难闻的气体，放出来的屁也会特别臭。
还有一种最不好的原因，可能是肠道里出现了“坏东西”，也会引起放屁多又臭的情况，长期放屁特别臭又多，可能是该问题的一个早期信号。此外，这还会影响到肠道的正常运转，使其能力下降，随着时间的推移，人可能还会出现腹部疼痛、排便习惯改变的情况。
原因不同，对身体健康的影响也可大可小，缓解的办法也不一样。偶尔几次放屁特别臭，建议及时调整饮食，多吃些新鲜等蔬菜瓜果和易消化的食物，少吃蛋白质高的大鱼大肉，可改善屁臭的现象；肠胃和消化能力不是很好的人，要注意改变进食习惯，吃饭时少说话，细嚼慢咽，也要注意饮食的卫生，保护好体内的有益菌，或能有所缓解；若是最后一种原因，保险起见最好及时去查看一下，以便有问题能及时发现。
既然放屁太臭了，有的人为了避免尴尬，或许会觉得那憋着不就行了？但屁不会无缘无故的消失，一种是暂时性的憋屁，被你憋回去的屁会回到大肠内，等待下一次放屁时再一起被放出来，另一种是长期憋屁，在这情况下憋回去的屁容量容易被粘膜重新吸收，最后从嘴巴里排出来，还或会变成口臭，久而久之，还容易引来一系列的隐患，对五脏的健康都很不利。
综上所述，放屁虽是正常的生理现象，但放屁特别臭，次数还很多就不正常了，十有八九与以上几个原因脱不了干系，带来的麻烦也可大可小，需要找对原因并进行针对性缓解，办法上文已向大家介绍，不妨一试，同时注意，一定不要经常憋屁，有屁就要及时放，长期憋屁可能会憋出问题。
