手把手教你做乳腺癌症术后的自我淋巴水肿按摩您可能正在经历癌症术后的淋巴水肿，请关注乳腺癌术后淋巴水肿跟着做这个，事半功倍手把手教你做癌症术后的自我淋巴水肿按摩（上肢篇）1手把手教你做乳腺癌症术后的自我淋巴水肿按摩（上肢篇）2关注后即可查看更多。
您可能正在经历癌症术后的淋巴水肿，请关注乳腺癌术后淋巴水肿跟着做这个，事半功倍
手把手教你做癌症术后的自我淋巴水肿按摩（上肢篇）1
手把手教你做乳腺癌症术后的自我淋巴水肿按摩（上肢篇）2
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本文章对于一侧接受过癌症治疗的患者，包括以下任何癌症手术：
•去除腋下淋巴结的手术
•辐射到腋下的淋巴结
•辐射到上身的淋巴区域
免责声明：本手册不能代替人工淋巴引流的治疗，它旨在帮助患者淋巴水肿或/或他们的家人在做完自我淋巴按摩消肿的居家指导，请确保使用前已向康复治疗师咨询
12.拉伸并释放上臂的皮肤
此步骤会将流体从手臂内部引导到背部或外部并伸入脖子
肩
•从你的肩膀开始，从肩膀上你的脖子移动，轻轻按压拉伸。•如果它不会拉伤您的手腕，你也可以按摩直至触到脖子。•重复15次。
手臂内侧
•拉伸并释放手臂内侧到顶部上臂。•重复15次
手臂后侧
•如图舒展并从背部到上臂按摩•重复15次
13.轻轻拉伸并释放手臂上的皮肤
这一步可以让你轻轻地按摩整个手臂，朝向你的头移动，请做患侧同侧的按摩。
•从你的肩膀开始，轻轻拉伸皮肤向上推动流体然后释放。•将进行按摩的手向下移到上臂。•轻轻拉伸皮肤，将液体向上推动并释放。•在前臂（肘部到腕部）上重复此向上运动。把您的手掌朝上，这将使您可以按摩你的手臂里面。轻轻拉伸皮肤，将液体向上推然后释放。
14.按摩肿胀的手
•轻轻拉伸背部的皮肤您的手伸向前臂释放，也可以在您的手掌释放。•重复15次。
15.按摩肿胀的手指
•使用非患侧食指和拇指放在肿胀的手指上。•轻轻拉伸并释放皮肤，用手掌按摩整个手指。•重复15次。
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