儿童更适用于哪种钙质目前市场上售卖的钙剂主要分为无机钙和有机钙，无机钙常见的是碳酸钙，有机钙以柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙为代表。研究显示，天然牛乳钙不伤胃且好吸收，吸收率可以达到70%，是碳酸钙吸收率的2.15倍，是乳酸钙吸收率的1.75倍，是贝壳钙吸收率5.5倍。另外强调一点，在儿童补钙过程中，除了选择天然乳钙补充，还需要同步搭配维生素D才能更有利于钙质吸收，达到事半功倍的效果。
孩子补钙应该怎么选?最近被很多妈妈问到，自己的孩子都1岁了还没有长牙齿，而且晚上睡觉的时候总是睡不踏实，老是爱出汗，是不是缺钙啊？，我来为大家科普一下关于孩子补钙应该怎么选?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
孩子补钙应该怎么选
最近被很多妈妈问到，自己的孩子都1岁了还没有长牙齿，而且晚上睡觉的时候总是睡不踏实，老是爱出汗，是不是缺钙啊？
钙是人体所需的必要营养元素之一，不仅是人类骨骼和牙齿的重要组成成分，而且对于肌肉收缩、神经传导、大脑思维活动、血液凝固、软组织的弹性和韧性、维持酸碱平衡、维持毛细血管和细胞的通透性等方面都起着重要的作用。
儿童缺钙的危害
在儿童的生长发育过程中，如果缺钙，就比较容易出现烦躁、好哭、睡眠不安、多汗、易醒、出牙落后、比同龄人矮小等问题。如果缺钙严重，还会影响孩子的骨骼健康发育，出现佝偻病、鸡胸、方颅、囟门闭合延迟、“O”型腿等问题，使孩子运动机能发育落后、免疫力低下等等。
儿童钙的需求
根据美国医学科学院推荐，6-12月龄的宝宝每天所需钙的量是260mg，维生素D的量是400IU；1-3岁的宝宝每天所需钙则增加到700mg，维生素D的量是600IU；从4岁开始，每日推荐钙的摄入量就达到成人需要水平1000mg；到9岁时，钙的需要量则会增加到1300mg，远高于普通成人所需的量。
一般在6个月以内的宝宝，母乳或配方奶是宝宝食物的唯一来源，这个阶段只要能够保证充足的奶量，孩子钙的摄入是基本可以得到保障的。6-7个月后，宝宝可以开始添加辅食，有些孩子从这个阶段开始不爱喝奶，奶量摄入明显减少，就有可能会出现钙补充不足的情况。从4岁开始，儿童对于钙的需求量已达到成人水平，如果膳食摄入不均衡，就更容易出现缺钙的问题。
针对需要补钙的儿童，现在市场上钙剂品种繁多，那到底哪一种钙更好，更适合呢？这个问题成了很多妈妈在选择时的一大困扰。
儿童更适用于哪种钙质
目前市场上售卖的钙剂主要分为无机钙和有机钙，无机钙常见的是碳酸钙，有机钙以柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙为代表。无机钙虽然钙含量高，但依赖于大量胃酸分泌，对胃多少会有些刺激，有机钙虽然对胃的刺激小，但钙含量较低。相对于这两种类别的钙，新型钙乳钙综合了它们的优点。乳钙主要来源于奶或奶制品，特别是牛乳中含有大量的酪蛋白，其水解物酪蛋白磷酸肽可以和钙结合成可溶性复合物，提高钙的溶解度。研究显示，天然牛乳钙不伤胃且好吸收，吸收率可以达到70%，是碳酸钙吸收率的2.15倍，是乳酸钙吸收率的1.75倍，是贝壳钙吸收率5.5倍。还有研究表明，在补充相同含量钙剂的情况下，乳钙比碳酸钙增加骨密度效果更加明显。
另外强调一点，在儿童补钙过程中，除了选择天然乳钙补充，还需要同步搭配维生素D才能更有利于钙质吸收，达到事半功倍的效果。＃聪明孩子养成记＃#宝贝健康课堂#
