李国民：改善头晕头昏，你需要记住的3个要点！做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。如果你有颈椎的一些问题，请点击颈椎病的最好锻炼方法_颈椎病偏方_颈椎病的自我疗法_肩颈腰专家李国民博客咨询
李国民：改善头晕头昏，你需要记住的3个要点！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1128篇原创文章。
昨天下午和一位学员聊天，来自广东，40多岁，主要的不舒服是眩晕，头昏昏沉沉
他被诊断为椎动脉受压，供血不足导致的眩晕，开了些中药，做了小针刀、埋线
然后他有道某度上面搜出椎动脉型颈椎病，发给我看，这个类型颈椎病里面有眩晕
他接着又问我一些治疗可不可以做，其实说句实话，虽然你发给我看，某个疾病有眩晕，就是这个病的话
那么我告诉你至少有10种以上的疾病会导致眩晕，那你是不是也诊断为它们呢
比如耳石症、前庭功能减退、美尼尔氏综合征、躯体形式障碍等等
这些病里面也包含有眩晕，你可以去搜一下，那是不是你也诊断为这些疾病呢
当你有问题的时候，不要盲目的去查病，关键的是确定你的晕、昏昏沉沉，是不是与椎动脉型颈椎病有关
如果有关，那么你做治疗就会有效果，如果没关，那么你做再多的治疗都没用
所以，当你做了这么多的治疗没有用的时候，只能说明你评估错了
虽然你不服气，你会拿出各种的证据来和我理论，其实我只想问你一句，你的治疗是否有效
如果没效，这就是最好的证明，当然你也可以继续按照你的方向治疗，但是你不要忘记，你这样去做
1、越来越难治疗好2、颈椎的问题越来越多3、焦虑也会随之而来4、你的花费会越来越大5、重点是没效果
你可以去尝试，但你的颈椎不好，当你的头晕、昏昏沉沉依然没有效果的时候
你会发现这些问题都会到来，而且你的头晕，昏昏沉沉发作的频率也会比以前更频繁
前几天的线下课的时候，我有位学员，刚开始也是头晕头昏，发作了好几年
现在通过训练，头昏的症状已经改善了很多，其实有时候当你还在非常信任你自己的方法的时候
别人已经在改善的路上了，而你还在原地打转，因为你太过于相信自己
当然这个是你的医生给你的，所以我依然觉得正确的评估是最重要的
如果不评估清楚，你这样的错误治疗还会持续很久
如果说你的头晕是椎动脉型颈椎病，那么基本上做小针刀、理疗的作用是不明显的
因为椎动脉型，问题出在动脉，你就在局部处理肯定是不够的
最核心的应该是饮食的调节，同时松解筋膜，这个才是正确的治疗
那么，但你有头晕头昏，应该如何去治疗呢？
第一、评估要对
评估是毫无疑问，最核心的
就像你现在头晕、昏昏沉沉，你已经确信是椎动脉型颈椎病
但是我并不这么认为，因为椎动脉型很少有昏昏沉沉，还有一点，椎动脉型颈椎病，有一个非常典型的症状
当你在转头时才会出现症状，只要你没有转头，基本上是没有症状的
你的头晕虽然是转头出现，但是你的昏昏沉沉基本上是随时存在的，而且转头头晕的并不是所有的都是椎动脉型颈椎病
这就是为什么我让你评估的目的，不找清楚原因，你的治疗不仅没效，还会越来越重，你自己可以体会到
第二、训练要精
训练一定是基于评估的，比如你是前庭的问题引起的头晕，那么你的训练，基础的眼球训练，还有增益康复训练，这都是基本的
但是如果你是平衡问题造成的头晕呢，那么你需要的就是抛球训练、敲膝盖的一些本体感觉训练
不同类型的头晕，训练的内容是不一样，一定是基于评估为基础的
第三、治疗要准
治疗里面除了基础的筋膜松解，还有一个就是饮食的调节
你的头晕，昏昏沉沉，这个饮食的调节是至关重要的，也是直接决定你的结局
就像我一直给你推荐的以水果和蔬菜为主一样，很多人都没听进去，或者根本就没去做
我这次在线下课的时候，发现学员真的做的很认真，所以他们的好转是迟早的事情
如果你连饮食都不能调节好，那么你的头昏、头晕是很难完全好的
你是否做到呢？
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