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长吁一口气是什么意思?意思是长叹了一口气出处，接下来我们就来聊聊关于长吁一口气是什么意思?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
意思是长叹了一口气。
出处
唐·李复言《续玄怪录·杜子春》：“饥寒之色可掬，抑天长吁。”
《宋史·郑侠传》：“﹝郑侠﹞悉绘所见为图……疏奏，神宗反覆观图，长吁数四。”
明·刘基《长相思》诗之二：“凤皇不食鸱鴞呼，嗟我欲往空长吁。”
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从长远来看，这种方法被证明可以促使肌肉明显增长。如果摄入量超过一定的阈值，蛋白质的合成就会受限。如果是以乳清饮料的形式摄入乳清蛋白，运动者可以在运动结束后立即饮用。按每公斤体重1克的标准，在健身前后立即摄入以及在运动后1小时内摄入可快速吸收的碳水化合物，可以明显抑制肌肉分解，并大大促进肌肉快速和明显的增长。在这种情况下，大量分泌的胰岛素促进了氨基酸向工作中的肌肉运输，为蛋白质合成奠定基础。
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