那ASMR究竟有什么用呢？ASMR通常使用轻语的方式达到让人愉悦放松的效果，具体效果因人而异，被称为“颅内高潮”;，“大脑按摩”;，当然实际上ASMR声音的表达方式除了低语还有很多，有些研究表明，这能缓解失眠，焦虑，不稳定的情绪。或者对一些人真的有用，或许在感受ASMR的时候大部分都是在安静的环境身心放松的情况下，再加上耳边低语的声音来进一步的放松大脑神经而入睡。如果大家还有什么关于ASMR的话题可以在下方的评论区留言讨论
很多网友现在都或多或少知道了ASMR这个以前没听说的事物，也有一些亲身去听过，但大部份网友应该对ASMR都是似懂非懂的，究竟这是什么东西，有什么用呢，从哪里来的呢？
一开始我们接触的一些音视频，是通过人头录音（定位），带上耳机闭上眼睛能听出声音的方位和远近，当然，耳机素质越高，立体声解析能力越强。比如一些理发店剃头的音频场景，你会感觉电推子从你的左鬓上下滑动，又到你的右鬓，听得人头皮发麻。
而ASMR其实原理差不多，它从原本的各个方向缩减为左右耳，一般情况下只要出声的耳机就能听，因为发声源离麦克很近，而且发出的声音小，所以既能很清晰的听到声音，左右声道又不会相互干扰。那ASMR究竟有什么用呢？
ASMR，全称（Autonomous Sensory Meridian Response）翻译为：自发性知觉经络反应，其实我们平时梳头，掏耳朵，抓痒等都涉及经络方面的东西，而自发性就意味着，不需要触摸，仅通过声音就可以引起经络反应。
ASMR通常使用轻语的方式达到让人愉悦放松的效果，具体效果因人而异，被称为“颅内高潮”;，“大脑按摩”;，当然实际上ASMR声音的表达方式除了低语还有很多，有些研究表明，这能缓解失眠，焦虑，不稳定的情绪。
ASMR在世界上各个国家均有普及，在网上也能搜到各种各样的ASMR视频，美国晚间新闻节目 ( ABC World News)通过采访视频的制作者Ilse Blansert，报道了ASMR对提高睡眠潜能有所帮助，不过对于ASMR每个人的感受是有区别的，有的人可能不喜欢这种方式。
由于不能激发所有人的这种感受，所以鲜有甚至根本没有科学的解释或者实验数据来佐证这一现象。或者对一些人真的有用，或许在感受ASMR的时候大部分都是在安静的环境身心放松的情况下，再加上耳边低语的声音来进一步的放松大脑神经而入睡。
虽然可能有噪音的嫌疑，但不是有一些人（包括我）在窗外下着雨的情况下反而睡得更舒服吗，当然，不能打雷。
题外话：情绪不佳，焦虑是我们人类正常的反应，每个人都有情绪的低落期，它像一个不规则的曲线一样不断延伸，高兴的时候就忘记了之前有多难过。
所以当你情绪不佳时，记得想想未来，将会有许许多多激动，兴奋的时刻在迎接着你，在低谷时，看一下前面的山峰，那是你不久就会攀登上去的地方，这样心情是不是就会好很多呢。
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