可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。另外建议女性及时去正规的妇科医院做一次检查，以便及时明确自己的身体状况。
通常来说，月经是一个月来一次，但有少数的女性会出现一个季度来一次的情况。很多女性都会受到月经不调的困扰，而经血中有血块是常见的一种月经不调的症状，月经有血块到底是什么原因呢？
经期有血块是什么原因
1、和出血量速度有关
如果女性朋友的月经出现量大但又来不及排出，往往形成一个块。
2、和子宫内膜脱落有关月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，有的女性血块多是由于体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。
3、和血淤有关如果月经量多又出现血块是血瘀的情况造成的，要及时给自己进行调理，如果比较严重的话最好是去医院进行检查，检查清楚是否是其他病因所致。
4、和肝气郁结有关经血中有血块也有可能是因为肝气郁结的情况，血块越多代表经络堵得越严重，可以通过多按摩来解决问题，多按摩后腰和按摩脚底。
5、和妇科疾病有关尽管导致月经失调的原因非常的多，可是比较常见的多是因为卵巢早衰的原因所致，中医称为气血亏虚，阴血不足而导致的月经问题。中医认为女性需要阴血充足，若是阴血不足，会导致女性的生理异常，诱发一定的病症。因此这也是月经失调多进行滋补肝肾、健脾养血为主的原因了。
月经有血块怎么办
1、注意保暖
如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。
2、饮食上忌生冷
到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚，以免影响血管受缩。
3、避免过劳
如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。
4、愉悦心情
保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。
5、多摄取维生素C、E
维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。
月经有血块的女性朋友最好注意经期的护理工作，保持一个良好的心态。另外建议女性及时去正规的妇科医院做一次检查，以便及时明确自己的身体状况。
