主材牛油果的营养价值非常高，其含有较多的维生素及丰富的矿物质，适当吃点牛油果，可以补充更多营养，其含有的脂肪和糖分比较少，而且牛油果里面还含有较多的天然叶酸，是怀孕必不可少的重要营养元素，可帮助预防胎儿神经管出现缺陷。食材：牛油果1个、鸡蛋1个、面粉50克、芝士粉20克、洋葱碎10克、大蒜粉5克、柠檬汁、黑胡椒、坚果适量。做法01牛油果切开，用勺子挖出放入碗中，随后加入鸡蛋搅拌均匀。
还记得上期的《解救馋嘴孕妇的低糖“甜品”》吗？斗嘴儿收到很多粉丝的反馈，强烈呼吁再多出几款这类美食，对于粉丝们的要求，斗嘴儿当然是……无条件“宠粉”满足了~
本期我们就再给大家带来两款低糖又营养的美味小甜品，孕妈妈们快学起来吧~
牛油果软曲奇
软曲奇口感表面酥酥，咬下一口里面是软软的，味道浓香让人心动。主材牛油果的营养价值非常高，其含有较多的维生素及丰富的矿物质，适当吃点牛油果，可以补充更多营养，其含有的脂肪和糖分比较少，而且牛油果里面还含有较多的天然叶酸，是怀孕必不可少的重要营养元素，可帮助预防胎儿神经管出现缺陷。在制作时，无需添加油、糖，健康美食很适合孕妈吃哦。
食材：牛油果1个、鸡蛋1个、面粉50克、芝士粉20克、洋葱碎10克、大蒜粉5克（不吃可不放）、柠檬汁、黑胡椒、坚果适量。
做法
01
牛油果切开，用勺子挖出放入碗中，随后加入鸡蛋搅拌均匀。
02
加入芝士粉、黑胡椒、大蒜粉、洋葱碎、一点柠檬汁，搅拌调味。
03
筛入面粉，搅拌成面糊装入裱花袋，烤盘铺好油纸，就可以挤曲奇了。
04
在曲奇上面放点坚果做装饰，烤箱预热160度，烤15分钟左右就好了。
香橙克拉芙缇
橙子酸酸甜甜，营养丰富是一种非常适合孕妈食用的水果。在制作这款甜点时，不需要添加一点糖，利用橙子本身的甜度就已经很好吃了。当然，还可以在上面点缀一些蓝莓等低糖水果，来增加口感的层次。
食材：鸡蛋1个、牛奶90毫升、融化黄油5克、低筋面粉20克、橙子2个
做法
01
将鸡蛋、牛奶、黄油混合搅拌均匀，加入低筋面粉，继续搅拌成面糊状备用。
02
取一个橙子切薄片装饰，另外一个去皮切成厚片。
03
平底不粘锅底部铺上橙子厚片，倒入面糊，上面铺上少许橙子薄片。
04
烤箱180度预热，烤30～35分钟。注意：烤制的时间根据自家烤箱的“脾气”适当调节。
