10、桂圆肉20克，大枣10枚，蜂蜜20克，加水适量隔水蒸熟，每日早、晚各服1次，用于老年人血虚风燥，皮肤瘙痒。
荔枝
荔枝为无患子科植物荔枝的果实。
[性能]性微温，味甘酸。能生津补血，理气安神。
[适应病症]病后体弱，烦渴口干，血虚心悸，脾虚久泻，胃病呃逆。
[用法] 生食，煎汤，浸酒，烧存性研末等。
[宜忌]多食上火，阴虚火旺者慎服。
食疗举例
1、生食鲜荔枝或将荔枝做成果羹服，用于胃阴不足，烦渴口干。
2、每日早晚各食10-20枚荔枝干肉，有补脾益肝，养心神，止烦渴等功效，用于失眠，健忘。
3、荔枝干肉15枚，红枣10枚，水煎服，用于血虚，心悸，头昏，眼花。
4、用荔枝干肉，莲子，山药适量，与粳米煮粥食，用于脾胃虚弱，呕逆少食，腹痛腹泻，也可用于老年人五更泻。
5、荔枝肉500克，人参25克，用上好烧酒1000毫升浸泡3日后可服，每日早晚各5-10毫升，用于老年体弱，阳痿，腰膝酸痛。
6、荔枝肉捣烂，敷患处，用于瘰疬溃烂。
7、荔枝3-5个，加油盐少许，隔水蒸熟服食，用于痔疮。
龙眼
龙眼又名桂圆，益智，龙目等。
[性能] 性温，味甘。能滋补强壮，益气补血，养心安神，健脾开胃。
[适应病症] 虚劳羸瘦，贫血，心悸，失眠，健忘，惊悸，怔忡，眩晕，脾虚泄泻。
[用法] 生食，煎汤，熬膏，浸酒等。
[宜忌]胃热多痰，心肺火盛者忌用。
食疗举例
1、每日早晚各食桂圆干10-15克，有滋补强壮，安神养血的功能，用于体虚气弱，血虚心悸失眠等。
2、桂圆肉适量，白酒浸泡百日，每日1-2小盅，能补脾开胃，振奋精神，御寒。
3、龙眼加红糖适量煮鸡蛋吃有益气补肾，健脾养血的功效，可用于虚劳羸瘦，贫血，心悸，眩晕，健忘，脾虚泄泻等。
4、桂圆肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒适量炖服，每天1次，用于久病体弱，病后消瘦，头晕目眩。
5、龙眼肉、西洋参、白糖各6两，加水适量，隔水蒸成膏，每日开水冲服1匙；龙眼肉15克，莲子20克，红枣5枚，粳米100克，一同煮粥，或加白糖少许食用。用于心血不足，惊悸、怔忡，自汗健忘，失眠等症。
6、桂圆肉15克，白果5个同炖，每日早晨空服食用，用于头眩眼花。
7、龙眼干14粒，生姜3片，煎汤服；龙眼肉，山药，莲子，炒白术各20克，水煎服。用于脾虚泄泻。
8、带壳龙眼干100克，生姜2片，水煎服，用于胃痛。
9、龙眼肉适量，蒸透后取出在日光下曝晒2小时，再重蒸重晒，共5次后备用，用时取20克，加冰糖适量，开水冲服，用于脱发。
10、桂圆肉20克，大枣10枚，蜂蜜20克，加水适量隔水蒸熟，每日早、晚各服1次，用于老年人血虚风燥，皮肤瘙痒。
11、桂圆肉20克，扁豆60克，红枣10枚，共煮食，用于血小板减少症。
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