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橘子皮发霉里面是好的不能吃了。
橘子皮已经发霉了，这是由于橘子中大量微生物繁殖造成的，虽然果肉看上去还是完好的，但往往也已经感染了细菌，吃了对身体健康不利。
这种橘子应该及时扔掉，如果是肠胃不好的人吃了这种橘子，就会出现强烈的恶心、呕吐等症状。而如果是肠胃较健康的人吃了这种橘子，则不会有太大的反应，但也要多喝一些水，起到帮助身体排毒的作用。
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从长远来看，这种方法被证明可以促使肌肉明显增长。如果摄入量超过一定的阈值，蛋白质的合成就会受限。如果是以乳清饮料的形式摄入乳清蛋白，运动者可以在运动结束后立即饮用。按每公斤体重1克的标准，在健身前后立即摄入以及在运动后1小时内摄入可快速吸收的碳水化合物，可以明显抑制肌肉分解，并大大促进肌肉快速和明显的增长。在这种情况下，大量分泌的胰岛素促进了氨基酸向工作中的肌肉运输，为蛋白质合成奠定基础。
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