3月5日，是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰在汉朝以前，惊蛰被称为“启蛰”。桃始华，桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。我国幅员辽阔，“惊蛰前后，春雷滚滚，百虫复苏”的说法更贴近于长江流域。在南方部分省份，有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰不仅万物萌动，细菌也同样开始滋生，容易引发感冒等病症。一定要注意预防流感，饮食要清淡，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。
3月5日，是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。
仲春遘时雨，始雷发东隅。众蛰各潜骇，草木纵横舒。《拟古九首》——陶渊明
恰如陶渊明在诗中所描述，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现的万物生长现象。
惊蛰一到，春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。
惊 蛰
在汉朝以前，惊蛰被称为“启蛰”。
据我国现存最早的历法，汉朝时期编撰的礼制著作《大戴礼记·夏小正》中记载：“正月启蛰，言发蛰也。”《永乐大典卷之五千四百五十六·郊》中记载：“右丞具操之议曰：传启蛰而郊，当在立春之后。”启蛰乃正月之中气也。启蛰而龙腾，龙行兴云施雨，雨泽而水，所以先启蛰后雨水。但由于西汉第六位皇帝汉景帝名为刘启，为了避讳，人们将“启蛰”改成了“惊蛰”。节气的顺序也改为了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。
三 候
古人将二十四节气中的每一个节气都分为三候，用来更准确地描述节气的气候特征。惊蛰三候是：“一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。”
桃始华，桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。
仓庚，即黄鹂，黄鹂鸣叫，动物开始求偶。
鸠指的是布谷鸟。鹰每年二三月飞返北方繁殖，只有斑鸠飞出来，古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的，意为春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。
百虫复苏
惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。
“蛰虫惊而出走”，“蛰”是藏的意思，惊蛰，是一个和百虫相关的节气。
古人以为，这些蛇虫鼠蚁是听到春雷的声音，才闻声而动。大地回春，大自然节律才是使各种蛰虫有感，开始活动的原因。
我国幅员辽阔，“惊蛰前后，春雷滚滚，百虫复苏”的说法更贴近于长江流域。在黄河流域，相似的情况可能要再晚上一些。但二十四节气的影响是巨大的，不管这一天是不是打雷，有没有虫子惊醒，在我国很多地方，在惊蛰前后，都形成了一些和驱虫有关的习俗。
毕竟，不管是传播疾病还是啃食庄稼，虫子的形象并不是太好。
习 俗
微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。
“春雷响”就代表着耕种的季节到了，人们逐渐忙碌起来，耕田、播种、施肥，好一幅繁忙的景象。
在江苏，惊蛰这天的晚上，人们会把送灶王爷时留下的糯米加糖炒成饭吃掉，叫做“炒虫儿”，就好像把虫子吃掉了一样。
在江西、广西的一些地方，有撒石灰驱虫的习俗，墙根屋角都要撒遍。
在湖南的醴陵地区，有惊蛰时节在屋里放鞭炮的习俗，叫做“爆惊蛰”，有吓跑虫子的意思。
在南方部分省份，有“惊蛰吃梨”的习俗。在惊蛰这天吃梨，意味着与害虫和疾病分离，蕴藏着相当美好的寓意呢。
在您的家乡，惊蛰有哪些习俗呢？
惊蛰不仅万物萌动，细菌也同样开始滋生，容易引发感冒等病症。一定要注意预防流感，饮食要清淡，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。
