二、选择热敷在后背疼痛的时候可以用热毛巾外敷，热毛巾敷后背可以起到促进血液循环，祛除寒气的作用，进而有效改善后背疼痛的现象。
身体的后背大多是存在着肌肉，所以有些人在出现后背疼痛的时候，会以为是肌肉发生疼痛，也没有特别注意，时间久了，疼痛加剧才去看医生。因此，提醒大家，如果后背频繁出现疼痛时，要注意，有可能是这些疾病发生。
频繁出现后背疼痛可能出现哪些疾病？一、出现风湿
当身体出现风湿的时候就容易出现后背疼痛的现象，尤其是在天气比较湿冷的时候，更容易让身体湿气加重而导致疼痛加剧，在这种情况下就会让后背的神经出现神经放射疼。
二、肺部出现问题
大多数人在出现后背疼痛的时候会认为是肌肉以及一些关节疼痛，却没有想到有可能是跟肺部有关，肺部一旦出现问题也会出现后背疼痛难以忍受的现象，所以要特别警惕，如果频繁的出现后背疼痛时要对肺部进行检查，检查是不是肺部出现病变，有可能是肺部病变导致癌细胞扩散引起的后背疼痛，或者是肿瘤压迫到周围组织器官导致出现放射性疼痛。
三、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出在发生的时候就会让后背有严重的疼痛感，由于腰椎负荷超重导致腰椎间盘突出，天气转凉或者是受到极大压力的时候会让后背有极其疼痛的现象，甚至有一些患者会卧床不起。
后背疼痛该怎么办？一、使用止痛药
后背疼痛难以忍受的时候可以在医生的指导下服用一些止痛药，不过要注意止痛药虽然能够让后背疼痛的症状缓解，但是不能作为治疗后背疼痛的药物，不能够长期服用。
二、选择热敷
在后背疼痛的时候可以用热毛巾外敷，热毛巾敷后背可以起到促进血液循环，祛除寒气的作用，进而有效改善后背疼痛的现象。
三、物理治疗
在出现后背疼痛的时候也可以采取物理治疗的方式，可以选择一些仪器照射后背，让后背疼痛的症状有所缓解。
温馨提示，在频繁出现后背疼痛的时候要警惕有可能是以上这三种原因导致，这个时候要及时就医让医生根据自己的身体情况进行判断，在判断病情后才能够及时采取措施进行治疗，不过需要知道的是，在日常工作以及睡觉的时候要保持良好的姿势，这样才能够降低后背疼痛的几率，降低疼痛带来的伤害。
