过敏性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。据统计，过敏性鼻炎患者如果不及时治疗控制，约有25%的患者会发展为哮喘。过敏性鼻炎不治疗容易加重，而根治则比较困难，患者必须做好持久战的准备。
在每一个夜深人静被鼻子堵得睡不着觉的夜晚，在每一个喷嚏连连、唾沫四溅的清晨，会不会有这样的抱怨:为什么过敏性鼻炎反反复复，就是好不了？
过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻炎以反复阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清涕和发作时鼻黏膜苍白、水肿为主要特点，呈季节性或常年性发作，前者又称枯草热或季节性变态反应性鼻炎，后者亦称常年性变态反应性鼻炎。过敏性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。
巧辨别是感冒还是过敏性鼻炎？
由于鼻炎的症状和感冒有一些相似的症状，比如流涕、鼻塞、打喷嚏，因此很多人会将两者混淆，把鼻炎当感冒治，或者根本没有重视，延误了病情。
1、感冒的持续时间不会太长，普通感冒通常一周左右即可自愈。如果打喷嚏、流鼻涕的症状超过一个月，就需要考虑是不是过敏性鼻炎。
2、感冒常伴有发热，而过敏性鼻炎很少出现发热。
3、感冒的时候人们会感觉发烧发热、浑身乏力嗓子难受，但这种难受一般是疼痛、干燥等，而很少以瘙痒为主。如果觉得嗓子瘙痒，甚至鼻子、上颚、眼睛都感觉瘙痒，就有可能患上了过敏性鼻炎。
4、感冒时流的鼻涕一般都是黄绿色粘稠鼻涕，而患上过敏性鼻炎后流的鼻涕则呈清水状,甚至还会不知不觉滴下。
5、患上过敏性鼻炎后，人们一般只在接触到过敏原的时候才会出现相关症状，而患上感冒后，人们无论在什么情况下都有症状。
6、我们都知道感冒是会传染的，尤其是病毒性感冒；过敏性鼻炎是不会传染的。如果患有过敏性鼻炎就不用担心会传染给家人、朋友了。
过敏性鼻炎是小毛病吗？
过敏性鼻炎不仅可以引起鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等症状，给正常生活带来不便，而且还可能会引起眼结膜水肿，以及嗓子发干发痒，引发过敏性咽喉炎，严重时还会诱发支气管哮喘。据统计，过敏性鼻炎患者如果不及时治疗控制，约有25%的患者会发展为哮喘。同时，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，还有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，并有可能导致中耳炎、引起嗅觉及听力下降甚至丧失,造成精神困扰，损害生活质量，影响学习和工作。
过敏性鼻炎的自我防护
主要有三点：一避、 二洗 、三锻炼。
1、认识过敏原，避免接触过敏原
过敏性鼻炎的防护关键在于避开过敏原。常见的过敏原有尘螨、真菌、羽毛、动物毛皮，花粉等吸入性过敏原。每一位患者应及时查出或找到引起发病的具体过敏原，旨在让患者尽量避免与致病性过敏原的接触。
对花粉过敏的患者在春季应尽量减少户外活动，避免接触花粉花絮，外出时做好防护措施比如戴口罩、帽子、眼镜等。
对尘螨过敏的患者房间要经常开窗通风，勤换洗地毯、窗帘等，保持卫生清洁可以减少尘螨的滋生；家里少用，不用布类家具或摆设，儿童少玩布类娃娃；寝室床单，被褥，枕巾需经常清洗、阳光暴晒甚至可用62℃以上的开水烫洗，以减少环境中尘螨浓度。
对真菌过敏的患者应避免室内潮湿阴暗，勤洗换被褥，防止真菌的产生。
2、鼻腔冲洗
用盐水洗鼻，生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的几率。
3、注意饮食，加强锻炼
适当进行运动，增强机体免疫力。加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。要尽量避免过度疲劳、晚睡、吸烟、饮酒等不良习惯，以免这些习惯造成人体抵抗力下降，鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
过敏性鼻炎可以根治吗？
过敏性鼻炎不治疗容易加重，而根治则比较困难，患者必须做好持久战的准备。在临床中有许多种药物可以对症治疗，起到很好地缓解症状的效果；而一些患者可以通过脱敏治疗达到稳定的治疗效果。
作者：聊城市第二人民医院 孙秀明
