在怀孕期间，孕妈妈如何胎教和营养补充就是头等重要的两项功课。这个流传最久的谣言已经被多个医学专家辟谣过了，熟透的螃蟹不会对孕妇及胎儿产生流产威胁，只要保证食用的螃蟹干净卫生即可。
初期孕妈妈要注意什么?宝宝长得好，妈妈辛苦少不了每个经历过孕育新生命的妈妈都曾为养育一个健康聪明的宝宝呕心沥血在怀孕期间，孕妈妈如何胎教和营养补充就是头等重要的两项功课，现在小编就来说说关于初期孕妈妈要注意什么?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
初期孕妈妈要注意什么
宝宝长得好，妈妈辛苦少不了。每个经历过孕育新生命的妈妈都曾为养育一个健康聪明的宝宝呕心沥血。在怀孕期间，孕妈妈如何胎教和营养补充就是头等重要的两项功课。
对于如何照顾好孕妈妈的饮食，我国民间有着一系列流传已久的“偏方”，比如吃核桃会让宝宝更聪明、孕妈妈多吃葡萄宝宝眼睛大、孕妈妈多吃苹果宝宝皮肤白·······
同样的，孕妈妈饮食的禁忌也有不少，像不能吃性寒的螃蟹和柿子，不能喝令人兴奋的咖啡和白酒，甚至要远离电磁炉防止辐射·······
孕妈妈到底怎么吃才健康？首先这些谣言要破除：
1、 孕妇吃螃蟹会流产？
这个流传最久的谣言已经被多个医学专家辟谣过了，熟透的螃蟹不会对孕妇及胎儿产生流产威胁，只要保证食用的螃蟹干净卫生即可。同样的，西瓜和小龙虾也是可以吃的。另外，螃蟹不跟跟柿子同食也是没有科学依据的，可以放心吃。
2、 孕妈妈吃酱油会生“黑宝宝”？
酱油是黑色的，主要是因为它里面的“酪氨酸”元素，但是这种元素在酱油中含量极，食用后不会对人体有什么影响。更重要的是，孩子的肤色主要被遗传因素决定。
3、 远离辐射保平安？
在有些人眼里电磁炉、手机、电脑、Wi-Fi这些辐射会导致胎儿畸形，孕妇要穿上厚厚的防辐射服才能保证安全。但真相是这些辐射多是非电离辐射，对人体没什么影响。对人体有伤害的是医学中检查身体的x光，但是，即便是这种辐射也是需要积累足够的剂量后才会对人体产生伤害，孕妇即便偶然做一次x光也是没有关系的。
另一方面，这些禁忌要谨记：
1、 滴酒不沾
孕妈妈要拒绝一切酒精制品，因为孕妇在怀孕期间，即便是摄入少量的酒精也会对胎儿产生影响，例如会导致婴儿猝死综合症、婴儿早产，严重的甚至会导致婴儿死产或流产。
2、 生食要禁
生的食物或者没有完全煮熟的食物是孕妈妈不能吃的，因为这类食物中可能含有细菌或者寄生虫，从而导致孕妇腹泻甚至肠胃发炎，是不可忽视的隐患。所以孕妈妈就要暂时告别生鱼片、生腌虾蟹这类的食物了。
3、 奶制品要消毒
牛奶及牛奶制品是孕妇重要的营养来源，但是一定要注意食用的奶制品一定要确保经过严格的消毒，不然里面的细菌可能会让进补适得其反。
