正常情况下，2岁是宝宝的最佳断奶时期。这样做的好处也很多，不仅对婴儿智力发育有帮助，还能减低母亲患乳腺炎的风险。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。
养育孩子是父母的一场“修行”，对于宝宝来说，出生后最重要的就是“口粮”问题。妈妈母乳多，宝宝能更好的成长，所以妈妈们修行的第一关，从母乳开始，到断奶结束。
妈妈想让宝宝吸收充足的营养，多喝母乳，但断奶早晚都会来。不少宝妈和小炎老师说，断奶时候宝宝哭的撕心裂肺，断了三四次都没成功。还有妈妈在乳头涂抹苦瓜汁、辣椒水等，让宝宝心理受到很大伤害，这些方法都是非常不可取的！
当宝宝对妈妈的奶水有了依赖，突然间断奶，宝宝一定会非常的不配合。所以，宝宝在断奶时一定要选择科学的方法。
1、宝宝几岁断奶合适
“世界卫生组织建议：婴幼儿两岁前应该进行母乳喂养。”正常情况下，2岁是宝宝的最佳断奶时期。这样做的好处也很多，不仅对婴儿智力发育有帮助，还能减低母亲患乳腺炎的风险。
如果想要早些断奶，也建议在宝宝一岁，正确添加辅食之后断奶，且观察宝宝对奶粉的接受程度。在宝宝4-6个月的厌奶期，最好不要断奶，否则会影响宝宝的生长发育。
在断奶前，宝爸妈们一定要做好万全的准备，一次断奶就要成功。否则，因为准备不充分断奶失败，只会让宝宝心里有戒心，下次会更加困难。
2、科学断奶七步走
1、把断奶视为一个自然过程
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食。
2、根据宝宝身体状况决定是否断奶
妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医院做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
3、逐渐减少喂奶次数
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
4、断奶过程要果断，不拖延
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。
也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。
5、不让宝宝抚触乳头
断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝你长大了，小宝宝才吃奶，你不吃了。
6、断奶期间不回避
处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
7、爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。
3、断奶注意事项
1、宝宝生病或病初愈不宜断奶：宝宝患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食物会造成消化不良，同时还会影响宝宝的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。
2、选择适合的时间：帮宝宝断奶最好选择在春秋两季，不要选择在夏季，夏天天气炎热，宝宝消化吸收能力减弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功能紊乱，出现腹泻。
3、不宜强行断奶：给宝宝断奶时，不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶，这种做法会使宝宝产生恐惧心理而影响健康。
4、细心照顾宝宝：在断奶的过程中，要更细心地照顾宝宝。因这时宝宝牙齿并未长全，肠胃的消化功能还不适应，最好给宝宝做较软的、碎的食物，以免因消化不良而腹泻。
主食应吃米粥、软饭、 馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4 顿饭为好，还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以确保营养供应。
5、断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用炒麦芽60克，生山楂30克， 水煎当茶饮，3～4天即可回奶。
在为宝宝断奶的事情上，有的妈妈心情比较急躁，在没有任何准备的情况下，就直接去做了，不跟宝宝见面，不看宝宝，不抱宝宝……做了许多伤害宝宝内心的事情。
但其实，断奶是孩子成长中不可避免的一个过程，家长们应该循序渐进，结合宝宝自身的情况科学断奶，才能让宝宝更好地成长！
现如今，许多家庭都追求科学育儿，比如母乳/奶粉的科学喂养、什么时候断奶、什么时候添加辅食、早教等等，但是宝爸妈们却没有这些经验，最好的办法是请一个育婴师，帮助家长们科学照料。
