游戏2、空中脚踏车蹬呀蹬玩法：1.宝宝的大腿肌肉运动与宝宝的趴姿或爬行有着重要关联性，所以，在宝宝1岁前，爸爸或妈妈平日在家可以多鼓励宝宝踢动他们的双腿。
夏天是一个
01
做不完的梦
一起PLAY
“寓教于乐”，这是我们常说的一句话。
爱玩不是调皮贪玩，而是孩子的天性。
我们要做的，只是给孩子提供玩的途径和机会
在幼儿园里，我们会为孩子提供哪些玩游戏的途径呢？
在幼儿园，游戏被分为了主动性游戏，和被动性游戏，其实也就是字面的含义啦，主动性游戏就是幼儿自发进行的游戏，被动性游戏就是教师带领着幼儿进行的游戏。
我们这里要说的就是主动性游戏，是我们把自由游戏的权利真正交到幼儿自己手中的游戏形式哦~
如果我让你穿针引线，你一定会说“我可以”，如果我让你去攀岩，你也一定会说“我可以”，是因为我们成年人的肌肉已经发育得足够成熟，而幼儿却不是，所以，我们要利用游戏的契机，去锻炼幼儿的大肌肉和小肌肉~
那么，什么是大肌肉和小肌肉，顾名思义，大肌肉活动，如需手脚协调的攀、爬、跑、捉等动作；小肌肉活动，如推拉玩具、橡皮泥、拼图等需要用到手指手腕的精细游戏活动。
这里要给大家介绍的几个幼儿园常见的大肌肉游戏活动，你们看看作为成年人，我们能不能完成呢？
大肌肉运动
攀爬游戏
投掷游戏
平衡游戏
钻爬游戏
幼儿大肌肉训练的基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。我们之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要！
但是在训练时，因为幼儿期的下肢与脚部落地时的自我减震能力尚未完全形成，如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。据专家测算，在孩子跳跃落地时，水泥地面对孩子的反作用力是孩子身体重量的八倍。这种反作用力极容易导致孩子的损伤。
那么，当幼儿在家时，我们能够组织哪些大肌肉发展游戏捏？？
游戏1、空中取物
道具：
适合1岁前宝宝身型大小的安全悬吊式玩具1个或是摇铃1个。
玩法：
1.让宝宝脸朝上平躺在安全的地垫上。
2.爸爸或妈妈拿着悬吊玩具或摇铃，从宝宝正上方一臂之长处挥动（注意该悬吊物品要与宝宝身体保持一小段距离。）
3重点就是要吸引宝宝主动轮流伸出他们的两只小手臂去抓取悬吊物品，或是当爸比妈咪挥动摇铃时，宝宝随着声音源转动头部，此时会运用到颈部肌肉控制与视觉调整。
4.这个游戏主要目的是让宝宝有机会自己伸出他们的小手臂出力，让其背部、手臂肌肉等处都得到锻炼，此外，因为有爸比妈咪的陪伴共玩，也可让宝宝从小就感受到满满的爱。
游戏2、空中脚踏车蹬呀蹬
玩法：
1.宝宝的大腿肌肉运动与宝宝的趴姿或爬行有着重要关联性，所以，在宝宝1岁前，爸爸或妈妈平日在家可以多鼓励宝宝踢动他们的双腿。手脚是宝宝发展的关键，可以尽量让宝宝光着脚活动。
2.让宝宝面朝上，平躺于安全的地垫上，跟宝宝玩「蹬」空中脚踏车的游戏，来来回回。
3.爸比妈咪其中之一先跪着，然后伸出自己手掌与宝宝两脚的脚底板对贴，再朝宝宝的脚掌微微施力，这个游戏的重点是要给宝宝的双腿适当的「阻力」，帮助宝宝主动将双腿用力回「蹬」。
4.当宝宝的双腿感受到某种程度的「阻力」时，才会更知道自己必须出力「蹬」，藉此刺激宝宝双腿的大肌肉发展。
游戏3、手臂推小车
道具：
适合1岁前宝宝身型与力气，较容易推动的玩具小车一台。
玩法：
1.长期缺乏运动的宝宝，肌肉张力较弱，慢慢长大，当他们对于许多动作都无法顺心操作时，进而容易失去自信，导致学习上的困难。
2.未满1岁，就算还不会爬行的宝宝，爸爸或妈妈在家也可以为他们创造适度运动的机会。
3.先让宝宝趴着，爸爸或妈妈在宝宝后面，扶着还不会爬行的宝宝。
4.鼓励与引导宝宝主动地用他们的小手臂出力去推动准备好的小汽车，刚开始最好的推动物品就是适合他们身型手掌大小的玩具小汽车，藉此锻炼宝宝的大肌肉，并可以诱发宝宝主动爬行的意愿与能力唷！
游戏4、大球小球滚滚滚
道具：
海滩球1颗。
玩法：
1.若家中的宝宝还是无法独立坐稳的阶段，可由家长其中之一在宝宝的后方协助扶坐，或是直接让宝宝坐在大人腿上。
2.另一位家长跟宝宝是面对面坐着，宝宝的年纪越小，可以从最大但最轻最容易推动的海滩球开始。
3.爸比妈咪可以先示范，用手把球滚或推到对面。
4.这个游戏的重点在于家长要慢慢引导并鼓励宝宝他们自己伸出手去来推滚球，可以双手一起，也可轮流用不同的手，借此游戏来锻炼宝宝的手臂大肌肉，同时也可以训练手眼协调唷！
（内容转载自《文育儿生活》）
小肌肉运动
幼儿在1-2岁这个年龄阶段，不仅认知能力迅速增强，小手的精细动作能力也处于快速发展时期~
因此，我们要抓住机会，多让幼儿做一些锻炼手部精细动作的小游戏，这样还可以很好地刺激宝宝的脑部发育，促进左右脑的均衡发展喔。
所谓兴趣是最好的老师，在幼儿园里，我们会根据幼儿的兴趣安排丰富有趣的手指游戏
比如手指游戏“睡觉了”“小蜜蜂”“手指在哪里”“我弹琴，我唱歌”等，这些游戏主要让幼儿知道每个手指的名称，感知、体验双手手指活动的快乐，使幼儿对手指活动产生浓厚的兴趣。幼儿在初练时，会显得挺困难，但通过一次又一次的练习，幼儿每个手指就变得很灵活了。
穿木珠、夹弹珠、穿线板、握笔画画、捏泥等多种活动。这些动作锻炼，使幼儿的小肌肉群动作逐渐发达，为今后的自理生活和使用工具打下基础。
大小不同、绳子粗细不同的穿木珠，锻炼了幼儿手上动作的准确性和协调能力；分类舀、夹弹珠游戏，不仅让幼儿掌握手腕及手指的用力方法，还体验到成功的乐趣。
一些促进宝宝小肌肉发展的亲子小游戏~
包饺子
家里包饺子时，让宝宝拿一小块面团也学着包饺子。教宝宝学大人的样子先将面团搓圆，用手掌压扁，或者将搓圆的面团再搓成条，让宝宝用一根筷子当擀面杖，将面团辗成片。
捡碎纸片
准备一些五彩斑斓的彩纸，撕成纸片，扔向空中
然后让宝宝去地上将纸片捡起来
这项游戏看似很简单，但是对于宝宝来说，想要捡起这么多碎碎的纸片，还是具有一定的挑战性呢
这项游戏，不仅能够锻炼宝宝的手指力量，还能够训练宝宝的注意力。
画画
父母可以陪伴幼儿进行涂鸦游戏
让幼儿随心所欲地画，不要干涉幼儿释放天性的创作
在幼儿画完之后，父母可以问问他，你画的是什么呀？让幼儿讲一讲他的想法
画画，不仅能够刺激视觉，促进肌肉发展，还能够锻炼幼儿的手眼协调能力哦
模仿秀
家长和宝宝面对面坐
然后由家长带领着宝宝做各种各样的动作
比如说“洗脸”、“刷牙”、“吃饭”、“小鱼游泳”，一些简单的、符合幼儿认知的动作让幼儿模仿
这样的动作模仿，不仅有利于培养宝宝的感知力和表现力，还能够培养幼儿的注意力。
