乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后，胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。通常，乳房胀痛发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻。此时，准妈妈应开始进行乳房的清洁与护理工作，使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，这样也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。如果胸罩选得过小，乳房就会有束缚感，将会增大乳房胀痛的感觉。
这是正常的妊娠反应。乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后，胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。通常，乳房胀痛发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻。也有不少准妈妈到了怀孕七八个月左右仍旧胀痛，且有初乳泌出。
此时，准妈妈应开始进行乳房的清洁与护理工作，使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，这样也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。也可以用热毛巾敷手乳房处，可大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁。
准妈妈还可以轻轻地按摩乳房、对于减轻乳房胀痛和日后泌乳都有好处。另外，选择一款大小合适的胸罩也很必要。如果胸罩选得过小，乳房就会有束缚感，将会增大乳房胀痛的感觉。
一般怀孕早期症状比较明显的就会有乳房胀痛的情况，同时有的伴有恶心呕吐，乏力等症状的，这个属于正常的反应，和激素水平不正常有关系，注意休息避免劳累，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，适量参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
怀孕多久乳晕会变黑
怀孕后，女性的乳房变大的同时，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。
在整个孕期，乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异，女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后，乳晕会适当变小变浅，但不一定能恢复到原来的模样。
有些孕妇因担心乳晕变黑难看而选择各种漂白方式，这种做法不仅容易使乳房收到损伤，而且对于日后宝宝的哺乳不利。因此，孕妇只要做好乳头的日常清洁护理工作即可。可以选择植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净乳头，保证清洁卫生即可。
