游戏攻略网
当前位置: 首页 游戏攻略

家常营养蒸菜做法大全(16道家常蒸菜的做法)

时间:2023-07-09 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 游戏攻略

做法1、娃娃菜对半切。淀粉糊的比例是50克红薯淀粉,20克面粉。

一、清蒸龙利鱼

食材

龙利鱼半条、香葱3根、姜3片、蒜2瓣、小米椒1个、香菜1根、胡萝卜1片、料酒1勺、蒸鱼豉油3勺。

做法

1、我买的是冻的龙利鱼排,解冻后放入料酒腌2分钟,因为是两个人吃所以只用了半条,分别切成4厘米的段。

2、盘里放上切好的葱,姜,蒜。

3、鱼段摆盘,蒸鱼豉油用5勺清水稀释一下倒在鱼段上面,蒸锅上汽蒸8分钟。

4、出锅后将胡萝卜丝,葱丝,姜丝,蒜片,香菜沫。

5、小米椒圈摆在鱼段上,一大勺油热开后淋到上面。

二、豆豉蒸鳗鱼

食材

鳗鱼一条、豆豉适量、生姜适量、大蒜适量、葱少许、盐少许、生抽适量、蚝油少许、食用油适量。

做法

1、将鳗鱼洗净切段,不要切断开,撒一点点盐、姜丝,放一旁备用。

2、大蒜切末,锅中放油,油热放入豆豉 大蒜爆香,放入蚝油,生抽。

3、把爆香的豆豉淋在鳗鱼上面,锅中水烧开,上锅蒸7分钟左右,再焖2分钟。

4、撒上葱花,出锅。

三、香肠蒸豆腐

食材

内酯豆腐1盒、香肠适量、葱适量、生姜适量、生抽适量、盐少量。

做法

1、豆腐取掉包装盒切片,香肠切斜片,生姜切丝。

2、将豆腐片、香肠片、生姜丝依次摆盘,撒少许盐加适量生抽。

3、上锅蒸10分钟,出锅撒葱花,香肠蒸豆腐就做好了。

四、剁椒蒸鸡翅

食材

鸡全翅三只、剁椒两勺、生粉适量、姜四片、蒜三瓣、老抽适量、生抽适量、小葱适量。

做法

1、在处理好的鸡翅中加入适量生抽,老抽,料酒,盐和生粉,搅拌均匀,腌制半小时。

2、热锅冷油,加入姜末爆香。

3、加入两大勺剁椒,翻炒。

4、加入鸡翅翻炒均匀后,微微加一丢丢水煮开即可。

5、将鸡翅装入盘中,放入蒸锅,水开蒸十五分钟。

6、撒上葱花和蒜末,泼上热油。

五、虾仁蒸豆腐

食材

内酯豆腐1盒、活虾适量、香葱适量、生抽适量、盐适量、香油适量、料酒适量、葱姜汁适量。

做法

1、活虾洗净去壳去虾线,用少许料酒、盐和葱姜汁腌制五分钟。

2、斋外斋内酯豆腐取掉包装盒,切成小块摆盘,加入虾仁。

3、锅里烧开水,入锅蒸8分钟取出,淋上生抽和香油,撒上葱花,虾仁蒸豆腐就做好了。

六、清蒸豆腐

食材

嫩豆腐1盒、葱适量、青菜适量、蚝油适量、花生油适量、盐适量。

做法

1、豆腐取掉包装盒,切成片沥干装盘,加入蚝油、盐上锅蒸8分钟取出。

2、葱切末,撒在蒸好的豆腐上。

3、花生油加热后淋上即可,清蒸豆腐就做好啦。

七、蒸鸦片鱼

食材

鸦片鱼适量、剁椒适量、生姜适量、葱花适量、料酒适量、盐适量、蒸鱼豉油适量。

做法

1、鸦片鱼冲洗干净。

2、加料酒盐腌制,放入盘中。

3、抹剁椒,加料酒,盐,生姜。

4、上锅蒸熟。

5、出锅加蒸鱼豉油葱花姜末淋上热油。

八、蒜蓉粉丝娃娃菜蒸虾

食材

大虾5只、龙口粉丝1捆、娃娃菜半棵、金针菇适量、蒜末适量、小米辣适量、葱花适量、香菜适量、盐适量、糖适量、耗油适量、生抽适量。

做法

1、娃娃菜对半切。

2、粉丝提前几分钟温水泡软,用厨房剪刀剪成几段,要不然不好夹。

3、虾提前解冻,去虾枪,开背去虾线。

4、蒜切末,姜切片,还有葱花和小米辣。

5、调酱汁: 白砂糖、生抽、耗油、一点盐 清水搅拌均匀。

6、娃娃菜过水焯一下,不用太久,变软些即可,金针菇切根已经也过水焯一下。

7、碗中最底层依次铺上焯过水的娃娃菜和金针菇。

8、再放上粉丝和虾,放入蒸锅中。

9、锅中加入适量油,小火炒蒜末,变成“黄金蒜”。

10、加入姜片,一点小米辣和调好的酱汁炒至粘稠。

11、将炒好的蒜末倒在虾上,尽量均匀一些,撒上剩下的小米椒。

12、冷水下锅蒸,到上汽5分钟左右即可,最后撒上香菜和一点葱花。

九、肉末豆豉蒸南瓜

食材

南瓜1块、豆豉1匙、肉馅100g、姜适量、葱适量、五香粉适量、花生油1勺、盐半匙。

做法

1、南瓜去皮,切成片码在盘子里。

2、肉馅放入葱、姜、五香面拌匀腌半小时,准备好豆豉。

3、锅中倒油,油热放肉馅煸炒至出油。

4、放入1匙豆豉,翻炒均匀。

5、把肉末均匀倒在南瓜上。

6、放入蒸锅中蒸10分钟,豆豉里有盐,也就没放盐。

十、槐花枸杞蒸蛋

食材

槐花适量、鸡蛋两个、枸杞适量、盐适量、水适量、酱油适量、香油适量。

做法

1、枸杞和鸡蛋备用。取适量槐花洗净。

2、鸡蛋磕入碗中打散,加入温水搅拌均匀。

3、过滤掉浮沫盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。

4、放入开水锅上蒸大概十二分钟左右。

5、鸡蛋羹略凝固后打开保鲜膜。

6、放入控水后的槐花,依次放入枸杞继续蒸三四分钟。

7、槐花熟后取出,淋入香油,加盐和酱油调味即可。

十一、口蘑蒸肉

食材

口蘑13个、猪肉100g、虾仁3个、鸡蛋1个、玉米粒适量、青豆适量、香葱1棵、胡萝卜2片、香菜1根、耗油1勺、酱油1勺、十三香1/3勺、姜1片。

做法

1、口蘑放热水里泡的时候正好切肉馅,肉要有肥有瘦,虾一起放在里面切。

2、肉馅放入碗中,把玉米,青豆粒,葱沫,一个鸡蛋,十三香,耗油,酱油一起搅拌均匀。

3、口蘑去蒂摆盘,和好的馅装入口蘑当中,馅要压实。

4、锅中加水上气儿后放入,蒸10分钟。

5、蒸好后把盘子中的汤汁倒出来备用。

6、倒出来的汤汁加水淀粉加一勺耗油锅里加热搅拌。

7、锅内汤汁冒泡了就放入胡萝卜丁和香菜沫翻炒几下关火。

8、把汤汁浇到蒸好的口蘑上即可,成品完成。

十二、嫩滑香软滑子菇蒸鸡

食材

干滑子菇30克、鸡肉块250克、陈皮3克、豆瓣酱8克、盐1克、鸡粉3克、料酒5克、淀粉8克、胡椒粉适量、姜适量、葱3根、花椒数颗、蒜适量。

做法

1、滑子菇事先用清水浸泡至涨发。

2、在水中反复清淘,去尽泥沙后捞出,控干水分。

3、陈皮用清水略微清洗,去掉浮尘。

4、姜洗净,蒜去皮,分别切碎,葱去掉根须,洗净,切成段。

5、鸡洗净斩块,将鸡肉块和所有调料放入大碗,拌匀,腌制半小时以上。

6、加入淀粉拌匀。

7、将蘑菇摆入盘底,表面放上腌好的鸡肉,放入高压锅蒸屉中。

8、盖好盖子,放好限压阀,大火煮至上压后,转中火蒸约20分钟。

9、熄火,待气压排尽后揭盖,出锅,撒一把葱花,趁热食用。

十三、牛肉蒸鸡腿菇盒子

食材

鸡腿菇2个、牛排100g、蚝油适量、鸡精适量、生抽适量、胡椒粉适量。

做法

1、牛肉剁肉末,鸡腿菇去头尾。

2、牛肉末里加入调料拌匀。

3、鸡腿菇切片,每两片之间不切断,如图。

4、把牛肉末夹进去,在盘里排放好。

5、取蚝油,淋在上面,上锅蒸10分钟即可。

十四、玉米笋蒸排骨

食材

排骨800g、玉米笋150g、盐5g、糖3g、红烧酱油10g、黄酒20g、姜丝适量。

做法

1、排骨切断,用清水多冲泡几次,把血水冲掉。

2、加入姜丝,五香粉,胡椒粉,盐,糖,红烧酱油。

3、多抓拌一会儿让其彻底入味,然后腌制半小时。

4、腌制好的排骨裹上淀粉糊。淀粉糊的比例是50克红薯淀粉,20克面粉。

5、油温五成热入锅炸至表面定型,捞出后油温升至六成热再复炸一下。

6、新鲜的玉米笋洗净。我是买的新鲜的,自己剥的大小不均匀,挑大个儿的来蒸排骨。

7、玉米笋切段和炸好的排骨一起放到容器里。加盐,糖,酱油,黄酒,姜丝,加水。

8、水开后蒸一个小时,蒸好享用吧。

十五、葱油鸡

食材

葱丝适量、姜片鸡适量、生抽适量、红辣椒丝适量、生抽适量。

做法

1、姜片放盘中,鸡肉我用开水煮开烫了一下。

2、切块装盘,上蒸锅蒸15-20分钟。

3、锅中热油放入葱头葱段,爆香。

4、把蒸好的鸡端出来,淋上生抽。

5、撒上葱丝和红椒丝。

6、葱油捞出残渣,淋上葱油,可以上桌啦!

十六、铁棍山药蒸肉末

食材

铁棍山药3根、肉末250g、土鸡蛋1个、东古酱油1匙、蚝油1匙、鲍汁1匙、红枸杞适量。

做法

1、铁棍山药去皮切段,摆放在盘子四周。

2、肉末中加东古酱油,蚝油,鲍汁调味。

3、将腌制了2小时的肉末铺在盘子中央,中间挖个洞,打入一颗土鸡蛋。

4、上锅大火蒸25分钟,出锅前撒上红枸杞。

好了,今天的美食分享就到这里哦!喜欢点赞 关注!

    推荐阅读
  • steam棋牌游戏推荐(幸运之夜新版本亮相TGC)

    steam棋牌游戏推荐12月1日,2017腾讯游戏嘉年华正式在成都开幕,腾讯的VR社交游戏《幸运之夜》在现场发布了最新版本。VR《幸运之夜》在TGC2017上惊艳亮相《幸运之夜》新版本发布邀请好友一起游戏今年7月底,《幸运之夜》正式在Steam发布,并推出了首款游戏作品“德州扑克”。今年的TGC2017现场,《幸运之夜》全新版本便带来了对互动性方面的提升。

  • 儿童睡前故事卖火柴的小女孩大全(卖火柴的小女孩)

    在长发公主的故事里,兔子小姐变成了手持宝剑的骑士,穿过了山川和河流,战胜了地狱恶犬,最终救出了长着一头金黄色长发的熊猫先生。随着一阵空间的波动,熊猫先生和兔子小姐来到了冰天雪地的圣诞节。小女孩被这突如其来的变化惊呆了。熊猫先生没有回答,轻轻摸了摸小女孩的头。小女孩点燃了第二根火柴。熊猫先生和兔子小姐则来到壁炉前,商量起小女孩最后一个愿望。熊猫先生蹲下来,握起小女孩的手。

  • 怎样做ppr管快一点(PPR管安装方法及技巧)

    怎样做ppr管快一点PPR管安装方法及技巧首先准备好需要的材料:热熔机,小剪刀,ppr管,管件,手巾。一定要根据自己热熔ppr管的口径,准备相应的热熔头。清洁:清洁管材与管件的焊接段部位,建议用95%浓度酒精擦净。在熔接时间内迅速的将管材无旋转的垂直插入管件中,并维持5秒以上,然后按相应冷却时间冷却。热熔后做到横平竖直,美观大方。

  • 大托特包搭配技巧(大托特包搭配技巧简述)

    西装外套+托特包复古时尚的格子,由黑白交错的条纹形成,文艺而又端庄搭配撞色托特包,优雅而不失俏皮,让气场变得灵动起来内搭白色连帽卫衣,减龄又可爱,接下来我们就来聊聊关于大托特包搭配技巧?大托特包搭配技巧西装外套+托特包复古时尚的格子,由黑白交错的条纹形成,文艺而又端庄。衬衫+托特包白色的衬衫休闲慵懒,给人一种空灵的感觉以及干净纯粹的气质。

  • 刘涛电视剧口碑(电视剧景气指数第一)

    还记得3月份刘涛在和周渝民主演的《大宋宫词》中扮嫩出演少妇被很多观众吐槽。万万没想到时隔数月,刘涛带着她的新剧《星辰大海》杀回来了。目前主要的剧情线在刘涛饰演的女主简爱身上。因为小时候意外发现母亲出轨的事,得知真相的父亲激愤之下杀死母亲并自杀,简爱因此成为了一个孤女。逃出傻子家的简爱在与姑姑的争执中误伤姑姑,从此开启逃命生涯。简爱从面馆辞职走投无路,误打误撞进入大公司之后面临着同事的故意刁难。

  • 外墙装修材料有哪些 外墙装修材料有哪些类型

    外墙涂料具有装饰性良好、耐污染耐老化以及施工维修容易和价格合理的特点。一般来说釉面外墙砖有亚光面与无光面两大类。它的装饰的效果也不错,有柚木色、深灰色等等可供选择。由于它的表面的肌理很清晰,所以色泽漂亮且装饰性极强。本站,中国知名大型装修平台,装修领导品牌。

  • 世界上有哪些花(世界上有哪些花 名字)

    瓜叶菊、香豌豆、夏兰、石竹、石蒜、荷花、翠菊、睡莲、福禄考、晚香玉、万寿菊、千日红、建兰、铃兰、报岁兰、香堇、大岩桐、水仙、小草兰、瓜叶菊、蒲包花、免子花、入腊红、三色堇、百日草、鸡冠花、一串红。孔雀草、大波斯菊、金盏菊、非洲凤仙花、菊花、非洲菊、观赏凤梨类、射干、非洲紫罗兰、天堂鸟、炮竹红、菊花、康乃馨、红掌、满天星、星辰花、三角梅、虞美人。

  • 长歌行李长歌母亲是谁杀的(长歌行李长歌的简介)

    下面更多详细答案一起来看看吧!长歌行李长歌母亲是谁杀的《长歌行》李长歌母亲是自杀的。李长歌,太子李建成之女,生母则是回纥王族。父母手足均死于玄武门之变,满怀愤恨的长歌凭高超武艺逃出皇宫,并在追捕过程中制造“坠崖假死”而逃生,其后女扮男装隐瞒身份流落民间,一心只想为父母复仇,在家和国的利害冲突中,最后放弃复仇,和阿诗勒隼一起成为了民族和解的使者。

  • 什么时候喝蛋白粉增肌效果最好(什么时候喝蛋白粉增肌效果最好)

    从长远来看,这种方法被证明可以促使肌肉明显增长。如果摄入量超过一定的阈值,蛋白质的合成就会受限。如果是以乳清饮料的形式摄入乳清蛋白,运动者可以在运动结束后立即饮用。按每公斤体重1克的标准,在健身前后立即摄入以及在运动后1小时内摄入可快速吸收的碳水化合物,可以明显抑制肌肉分解,并大大促进肌肉快速和明显的增长。在这种情况下,大量分泌的胰岛素促进了氨基酸向工作中的肌肉运输,为蛋白质合成奠定基础。

  • 窦骁周冬雨山楂树之恋结局(周冬雨18岁第一次出演)

    周冬雨18岁第一次出演要说最近最火的电影,非《少年的你》莫属,上映14天,已经收获了12.45亿的票房成绩,成为现阶段最强的票房黑马而作为该片主演的周冬雨和易烊千玺,也凭借在该片中的精彩演出,演技得到大众的进一步认可作为“。