林姨又在屋外偷偷抹眼泪了，因为最近26岁的女儿安安（化名）被查出了结肠癌。这突如其来的消息让母女俩直接崩溃了。而身高每增加10cm，结直肠癌的风险提升14%。当出现上述这些症状时，要高度警惕肠癌，及时就医，避免错过最佳的治疗时间。肠癌高发，其危害性又大，所以我们主要还是以预防为主，平时做好生活饮食方面的管理，定期进行筛查，平时也多留意自身健康状况，一旦发现可疑的相关症状，及时去医院检查确诊。
林姨又在屋外偷偷抹眼泪了，因为最近26岁的女儿安安（化名）被查出了结肠癌。
安安是单亲家庭，从小就很懂事，学习成绩也非常优异，很少让林姨操心。大学毕业后，安安找了一份不错的工作，因为工作很有拼劲，性格又好，所以深受上司信赖。对此，林姨很欣慰也很自豪。
可近来一段时间，安安却感到身体不太舒服，经常肚子疼，大便失调，甚至还有便血的情况，这让安安感到不安，便跟母亲一起去医院检查了一下。
谁知道竟然被查出结肠癌，且已经出现肝转移。这突如其来的消息让母女俩直接崩溃了。
让人唏嘘的是，2年前安安就曾出现过大便失调的问题，当时医生了解到安安有癌症家族史，建议安安进行结肠镜检查，但安安因为怕难受，又觉得自己还年轻，就婉拒了。
谁知，如今造成这种局面，这让安安十分后悔，可惜已经晚了。
一、研究发现：矮个子患肠癌风险低对于部分个子比较矮的人来说，身高可能是心里永远的痛，有时候做梦都想长高几厘米。但美国约翰霍普金斯大学一项最新研究发现，个子矮的人，患上肠癌的风险或偏低。
研究人员在分析了47项观察性研究，共涉及29.6万人的数据后发现：个子矮的人相比个子高的人，发生结直肠癌的风险更低。而身高每增加10cm，结直肠癌的风险提升14%。
不仅如此，个子矮的人，还被发现中风风险降低、糖尿病风险低，且有长寿优势。
当然，需要强调的是，身高只是影响健康的众多因素之一，为了更好地保持身体健康，大家要从生活饮食等多方面都尽量去做好才可以。
二、直肠癌多半是“拖”出来的？发现预警别大意据IARC发布的2021年的数据显示，肠癌在全球的新发病例数已经位列第一。而2020年，我国的新发结直肠癌大约有56万例，死亡率为29万例。为什么肠癌会在我国高发呢？
一项发表在《JNCI Cancer Spectrum》上的大型研究发现，我国肠癌高发与红肉摄入较多、饮酒过多、受教育程度较低等因素有关。
另外，不少人的肠癌都是“拖”出来的。
肠癌从黏膜出现增生到腺瘤形成，再到最后腺瘤癌变，往往需要10-15年的时间，如果在这期间，我们能及时发现与干预，便可大大减少肠癌的发病风险。
可见，早期发现异常肠癌信号很重要。
1、腹痛腹胀不适
有部分患者就是因为出现定位不确切的持续隐痛而去医院检查被确诊为肠癌的，主要因肠癌合并糜烂、梗阻或继发感染引发的腹部胀痛不适，可无胃肠道症状。
2、便血
比较典型的一大表现，主要因大便和肿瘤摩擦引起，症状比较轻的，血量较少，严重的可表现为粘液血便、粘液脓血便或鲜血便，需要注意和痔疮区分。
3、里急后重感
因肿瘤在直肠内生长时，可刺激直肠，让患者产生很明显的便意，但去上厕所后，却没有东西可排，即使拉出来也只是水样便或极少量的伴有脓血样的大便，如果有这种情况，也要警惕肠癌。
4、粪便性状改变
当肿瘤侵及直肠末端或肛管，堵塞肠道，便便的性状可出现变细、变扁、有沟槽等改变。
5、腹部肿块
随病情发展，肿瘤可向肠腔内生长，约有60%～70%的患者在右边腹部摸到一个质地较硬的肿块。
当出现上述这些症状时，要高度警惕肠癌，及时就医，避免错过最佳的治疗时间。
三、300万人研究：肠癌筛查应提前至45岁早期筛查是预防肠癌最有效的方法，但很多人对于筛查方法却不甚了解，那应该如何筛查呢？
全球知名期刊《Gastroenterology》上刊登了一项由美国纽约西奈山伊坎医学院研究团队开展的一项研究，该研究分析了约300万门诊结肠镜检查患者的大数据。
结果发现18-44岁、45-49岁、50-54岁里所有年龄组的肿瘤和晚期癌前病变（APL）的发病率都呈现逐年增加的趋势，因此建议将所有平均风险人群的筛查年龄降低到45岁。
不过考虑到我国实际国情，中国指南推荐：一般人群40岁以后，就应该开始接受结直肠癌风险评估。
如果结果为中低风险，可在50-75岁接受结直肠癌筛查，如果结果为高风险，那就要在40~75岁进行筛查。
另外，想要有效预防肠癌，除了通过筛查预防肠癌，日常干预也很重要，比如避免摄入大量加工肉、多摄入膳食纤维、少喝含糖饮料、积极锻炼避免肥胖、适度的晒太阳等。
肠癌高发，其危害性又大，所以我们主要还是以预防为主，平时做好生活饮食方面的管理，定期进行筛查，平时也多留意自身健康状况，一旦发现可疑的相关症状，及时去医院检查确诊。
肠癌的发生并不是突然的，往往需要经历一段较长的时间来发展，所以大家如果能抓住这个机会，相信可以很好地远离肠癌。
参考资料：
[1]《告诉矮个子们一个好消息：结直肠癌风险低》.生命时报.2022-03-09
[2]《结直肠癌发病率连年攀升，这些坏习惯要不得！很多人还蒙在鼓里…》.科普中国. 2021-05-03
[3]《近300万肠镜检查数据分析：结直肠癌筛查起始年龄应提前到45岁》. 中国生物技术网 .2022-01-13
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