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在社交礼仪上坐姿不同，所表达出来的意义或所展示出来的思想情感也就不同。观察一个人的坐姿状态，可以大改看出他的内在修养和为人方式：
1.我们需要识别不同坐姿所表达的内涵 ，一般男性微微张开双腿而坐，代表着“稳重、豁达”。
如果将一只腿架在另一只腿上，即跷二郎腿的坐姿常代表着“轻松、自信”；
“4”字形搭腿坐姿，显示出来的往往是争辩或竞争性的态度；
把腿自右向左交叉呈标准交叉姿势又常常表示的是紧张、缄默或防御的态度等。
2.需要根据具体的语言环境选择恰当的坐姿，在 人际交往活动中，语言环境通常是由交社的对象、目的、空间等要素组成的，不同的语言环境对男人要求的坐姿也有所不同。
如果是比较严肃的场合，应当需要注意采取正规坐姿，一般是身体挺直、双脚并拢或略微的分开，手可以自然放在膝盖或椅子扶手上；要是比较随意的场合下，坐姿也可以随便一些，如腿可以交叉叠放，手的位置也可以随意一些，上身可以保持正直或稍微前倾，双脚不要太往前伸，在没有桌子或其他物体支撑的情况下，可以肘撑着膝，手托着下巴，但需要注意身体不要去逐渐的放松下落；如果坐在有靠背的椅子上面，可以选择坐在椅座中后部，腰背需要自然地靠在椅背上。
3.注意不规范不礼貌的坐姿 在人际交往中，下面这样一些坐姿通常是不规范、不礼貌的，除非你是长腿模特
第一，骑跨在椅子的坐姿，据观察，骑跨椅子的男子通常在人际交往中显示的心态，是在面临语言威胁时做出的防卫行为或者为显示自己可以压制别人谈话而做出的姿态，但这种坐姿经常给人一种放肆或处于主导地位的印象，所以会是一种十分消极的人体语言信号，除非你长成这样的，不然正式场合不要这样做。
第二，上半身不直、左右摇晃或者猛起猛坐，让桌子椅发出乱响会显得修养不够。
第三，4字形的叠腿，还用双手扣腿，不断地晃动脚尖会显示出的是过于傲慢、目中无人。
第四，双腿如果分得太开，而且伸得太远也是不雅观的坐相。
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