从“头”搞定搞清原理才能对症下药头发出油多咋回事？其实，这就是典型的皮脂腺分泌旺盛。02头皮的过度清洁如果我们洗头很勤，也会产生头油的问题。所以，当我们想抑制油多，抑制皮脂腺过度分泌的话，要牢记这三点，坚持一段时间后皮脂明显减少，头油问题也能得到解决。但值得注意的是，我们在持续使用过程中只加碘伏，不再添加哈西奈德溶液，从而避免了皮肤对激素使用的依赖性，更不容易产生激素依赖性皮炎。
从“头”搞定
搞清原理 才能对症下药
头发出油多咋回事？
第一种头油的情况很常见，没有头屑，没有瘙痒，更没有红斑，只是单纯觉得每天头上油腻腻的，似乎都能炒菜了，这是怎么回事呢？
其实，这就是典型的皮脂腺分泌旺盛。
除了跟遗传因素有关外，还有三个非常关键的因素，要特别注意。
头发出油多应该怎么办呢？01
雄激素分泌水平升高
雄激素分泌除了会受到性别、基因影响之外，跟我们的生活习惯也密切相关。比如，经常熬夜的人，体内的雄激素分泌水平会上升得很快，因为雄激素是用来对抗身体压力的。进而变成【熬夜】→【身体产生压力】→【分泌雄激素对抗压力】→【雄激素分泌增多】→【皮脂腺分泌旺盛】→【头发出油多】。
02
头皮的过度清洁
如果我们洗头很勤，也会产生头油的问题。
为什么明明是清洁，头却变得更油了呢？
实际上，当皮脂分泌出来后，虽然有油的感觉，但它对皮脂腺是有一个抑制作用的。如果，给它过快的去掉，就会导致皮脂腺缺乏抑制，更快的分泌皮脂，让皮脂腺变得更加肥大，产生的油更多。
03
饮食原因
首先，爱吃辣的人大多数会感觉头油，因为吃辣会刺激到皮脂腺的分泌，另外吃油、糖太多也会出现头油多的现象，因为，油和糖会在皮脂腺里发生五碳糖循环，合成出更多的皮脂。
所以，当我们想抑制油多，抑制皮脂腺过度分泌的话，要牢记这三点，坚持一段时间后皮脂明显减少，头油问题也能得到解决。
头屑突然变多咋回事？
伴着头油变多，还有很多皮屑产生，如果出现这种状况，很可能就是细菌、真菌通过头皮上的油不断的繁殖增生，然后钻进了角质层中，这个过程中造成角质层脱落，造成头屑像雪花一样飘落的感觉。
改善的方法，基本老粉丝都清楚。在洗发水里加2毫升碘伏，混匀后，在清洗的过程中搓一搓头皮，通过碘伏来杀死细菌和抑制真菌繁殖，当这些菌少了，头皮屑自然也就变少了。
为什么会有黄色头屑、红斑？
第三种情况，在医院我们时常能见到患者说：‘鹤叔，我这有大片的黄色头皮屑咋回事啊？还特别痒！咋回事？让别人帮忙看还说有红斑！’
这其实就是我们常说的脂溢性皮炎，具体产生原因是由于一些常见的菌把油脂分泌成酸性的脂肪酸，当酸性物质刺激到皮肤，引起湿疹反应所导致，这种情况下我们就需要一些医疗的方法介入了，最好在医生的指导下操作。
除此之外，咱们的粉丝笔记中也记载了解决这种问题的小方法，将60毫升的碘伏加上5毫升的哈西奈德溶液，通过哈西奈溶液来抑制湿疹反应。
但值得注意的是，我们在持续使用过程中只加碘伏，不再添加哈西奈德溶液，从而避免了皮肤对激素使用的依赖性，更不容易产生激素依赖性皮炎。（详细内容可见粉丝笔记）
总结
头油多，头屑多，有红斑、黄屑等不同的头皮问题，你都了解清楚了吗？虽然这些问题总会困扰着我们，但只要找对方式，用对方式，用科学合理的治疗方案，也是可以解决的。
