但现实告诉我，操之过急便会败北。这些预设的期待要是实现了，长舒一口气。——马德《允许自己虚度时光》13.把眼下的事处理好，是为未来做准备的最好方式。今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。
1.我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。
就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。
别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。
2.如果你觉得太累了，就好好睡一觉，不用太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在。
3.真的没关系，大家都会爱错人，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但不妨碍我们去看看晚霞，吹吹风，都会过去的。
4.你太急切的想要一个答案了。
想要风光的学位，瞬间的博学，想要意气风发，想闪着金光走向喜欢的人。
但现实告诉我，操之过急便会败北。
他要我等，要我耐得住不断延长的时间线；
要我交付出足够的努力堆砌在沉闷、晦涩的时光里；
才肯将一切“我想要”一点一点递送至我手里。
5.我渐渐把“这种事为什么发生在我身上”的想法替换成了“这种事想教会我什么”，然后发现身边的一切都改变了！
6.我经常有这种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。
生活真是这样，它会一次次地让你去这个工作直到你学会为止。
7.我喜欢春天，喜欢穿上不太笨重的卫衣，和朋友一起兜风野餐，和喜欢的人散步吃饭，感觉大自然芬香的气息。春天对我来说有盼头，有意义，有可以让我一切都重新开始的勇气。
8.你可以拥有一段糟糕的经历，但是不能放纵自己过糟糕的人生，命运只负责洗牌，出牌的永远是我们自己。
9.你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里。
看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去就让它过去吧，在热爱生活的同时，快乐的小事情真的很多很多。
10.“我们与那些遥远星系息息相关，无论它们是如何与我们天各一方，那些经过数十亿年旅行到达地球的光线，终究会把我们联系在一起。”
想到这里，好像孤独也没有那么可怕了，反而还有点浪漫，真好。
11.每一天都要选择原谅自己。你是人，有缺点，最重要的是你值得被爱。
12.我慢慢明白我为什么不快乐，
因为我总期待一个结果，
看一本书期待它让我变深刻，
吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，
发一条短信期待它被回复，
对人好期待它回应也好，
写一个故事一个心情期待它被关注被安慰，
参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待要是实现了，长舒一口气。
如果没实现呢？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，
用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，
小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
——马德《允许自己虚度时光》
13.把眼下的事处理好，是为未来做准备的最好方式。
今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。
14.这个世界没什么好畏惧的，反正我们只来一次。
