身体会优先分解碳水化合物来供能，不用担心蛋白质被浪费。传言说不能空腹喝牛奶有两个原因：浪费蛋白质，拉肚子。浪费蛋白质这个问题，上面豆浆和酸奶已经说了，真的不用怕。别怕，咖啡不会导致胃溃疡和胃食管反流。空腹饮酒时，酒精不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还会让人更容易喝醉。对于糖尿病人来说，空腹喝酒更是要小心，容易出现低血糖，导致昏迷等严重后果。
今天给大家介绍一下胃和食物的关系，有一种东西，空腹真的不能喝！空腹的时候胃里根本没有多少胃液，想冲淡都没办法。正常人在饭前空腹状态下，胃酸（胃液）比较少，只有吃东西之后才会大量分泌胃酸。如果空腹时胃酸很多，说明你的消化功能有点问题。
空腹不能喝豆浆、酸奶？
传言中说，豆浆、酸奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将「被迫」转化为热能消耗掉，很浪费。而且空腹喝牛奶、豆浆，还会加重胃肠负担。
其实，豆浆中不仅有蛋白质，也有碳水化合物，酸奶的碳水化合物就更多（因为加了糖）。身体会优先分解碳水化合物来供能，不用担心蛋白质被浪费。
所以放心喝吧。
这些食物，要因人而异
空腹不能喝牛奶？
传言说不能空腹喝牛奶有两个原因：浪费蛋白质，拉肚子。
浪费蛋白质这个问题，上面豆浆和酸奶已经说了，真的不用怕。
但拉肚子确实是可能出现的，因为有些人存在「乳糖不耐受」。
空腹不能喝咖啡？
有人说，空腹喝咖啡会伤胃，造成胃病，例如胃溃疡。
别怕，咖啡不会导致胃溃疡和胃食管反流。不过，咖啡对肠胃确实有一定的刺激性。如果你本身有肠胃疾病，或者喝了咖啡会难受，那真的不要空腹喝，特别是黑咖啡！
空腹，真的不要喝......酒
酒精是极少数能够在胃中被直接吸收的物质。空腹饮酒时，酒精不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还会让人更容易喝醉。
对于糖尿病人来说，空腹喝酒更是要小心，容易出现低血糖，导致昏迷等严重后果。所以，不论是在家独酌，还是出门聚餐，一定要吃点东西再喝。
空腹不能吃喝的言论还有很多，总得来说只要适量，没有食物是平时能吃能喝，空腹完全不能吃不能喝的。如果是平时都要注意少吃少喝的东西，空腹当然也需尽量少吃少喝。
