猕猴桃是水果中营养价值最丰富的的一种水果，被人们称为"水果之王"。因为猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙和柠檬的2倍。据统计，四川种植猕猴桃面积高达"55万亩"，一年产出"20多万"吨果子！并快速被五湖四海的朋友们消灭光，可见受欢迎程度。
大家最近有在吃红心猕猴桃吗？
红心猕猴桃是我们家的最爱水果之一！一般猕猴桃到了秋季10-11月份就会大量上市，秋季是食用猕猴桃最有营养的时期，不过呢，有一些早熟的品种在8月份就已经上市了，现在我家孩子天天都要吃一个猕猴桃来补充维生素c。
建议哦~家里有小孩和老人的，都要多备一点猕猴桃在家里。猕猴桃是水果中营养价值最丰富的的一种水果，被人们称为"水果之王"。含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
相较于其他水果，我更喜欢给孩子吃猕猴桃，这是为什么呢？因为猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙和柠檬的2倍。
与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。
为什么又特地给大家强调"红心猕猴桃"呢
因为红心猕猴桃真的可以说是"水果界的软黄金"，再挑剔的吃货，比如我家孩子，普通的猕猴桃他是看都不看一眼的，觉得又酸又涩，让他吃一个猕猴桃好像逼他喝"药"似的。但是，自从朋友从网上给我买了一箱红心猕猴桃，他就爱上了这个味道，甜度高，营养价值也不错。
教给大家一个猕猴桃"催熟"的小技巧，非常快速！因为家里有小孩，所以买回来的猕猴桃根本等不了那么长时间，还没熟就被他给"扒"了，后来，跟邻居学了一招——用锅焖！
就是像平常焖其他东西一样，先往锅里加水，把猕猴桃放蒸笼里，等水烧开，不要急着把猕猴桃拿出来，让它再多焖两分钟。然后再取出猕猴桃，放凉之后用保鲜袋装起来扎紧，第二天就可以吃啦！是不是很简单~
猕猴桃催熟的方法学会了，那么，大家知道哪里的猕猴桃最好吃吗？
当然是四川红心猕猴桃啦！
据统计，四川种植猕猴桃面积高达"55万亩"，一年产出"20多万"吨果子！并快速被五湖四海的朋友们消灭光，可见受欢迎程度。
四川蒲江更是【国家认证的猕猴桃地标保护区】，这儿产出的红心猕猴桃味道美极了~
这儿的红心猕猴桃不会像绿心果一样扎手，用刀对半切一个，娇艳红心露出，美艳夺目，四溢汁水格外诱惑！
勺子一挖，醇香果汁像奶汁一般向外涌出，肉质细嫩顺滑，没有硬心毫无阻拦。
一点都不酸，高甜清润的桃汁顺着喉咙往下，一不小心甜透身体的每个细胞，忍不住笑眯了眼。
每天吃1-2个即可满足人体对VC和微量元素的需求，是男女老少都多多益善的天然产物。
超市里面的猕猴桃不仅贵，也不知道是不是红心的，不如直接在网上买，新鲜现发，喜欢吃的别错过！
